富士登山に挑戦するんだけど、何を持っていけばいいんだろう？荷物は重くしたくないけど、色々必要なものがありそう。リュックはどのくらいの大きさで、絶対に必要なものはなんだろう？服装は何を着ていけばいいのかなー。実際に行った人の話をききたいなー。
この記事ではそんな疑問に答えます！
皆さんこんにちは！みゆきです！
皆さんは人生で挑戦したい事って何かありますか？
私は富士山に登ってみたい、御来光を見たいがその1つでした。
やりたいと思ったら、絶対やるが私のモットーなので、早速友達と富士登山に挑戦してきました。
この記事では、富士登山での服装や必要な持ち物について、徹底解説して行きたいと思います。
それでは早速スタートです！
富士登山の服装
基本的な服装は、半ぞでに登山用のズボンです。私は、下記の服装で行きました！Tシャツはメッシュ素材で速乾性のものにしました！
夏なので、5合目付近は非常に暑いですが、2日目は深夜に御来光を目指して登山を再開します！ツアーの場合は出発が早朝（朝2時〜3時）のため、朝方はとても寒いです。
脱ぎ着できる上着は必須です！歩いていても、朝方は寒いので、必ず持参して下さい！
私はジャンバータイプの、中がフリース素材になっている物を持参しました！防寒対策は必須！山頂付近は寒く、カイロも使用しました。寒がりの女子はカイロを持って行って下さい！（ダウンを着ている方もいましたが、荷物になるので、持って行くのであればユニクロのウルトラライトダウンが良いと思います！）
頂上付近になると急に気温が下がります。友達が低体温症になりかけましたが、カイロのあったかさに救われたと言っていたので、寒さに不安がある方は持参して下さい！
そして、帽子！これも必須です。8月なので、暑い！そして、山には日差しを遮る木々がないので、必ず帽子をかぶって下さい！
また、軽い雨や風除けにもなるので、帽子は被っておいて損はないと思います。私は登山中、ずっと帽子を着用していました。
そして、1番大切なのは靴です。
往復で約10キロ以上（ルートにより違います）を歩くので、自分に合った登山シューズを用意して下さい。
私はこの日のためにトレッキングシューズを購入しました。安心したブランドのものが良いと思い、私はノースフェイスを選択！2万円強とお値段は高かったですが、良いものは長く持つと信じて奮発しました！
そして、慣らすために高尾山等に登り練習もしました。靴を履き鳴らすのはとても大切です！
山道が長く続くため、普通の運動靴でも行けなくはないと思いますが、底が厚く、軽量で足首を保護できるハイカットの登山靴を1個持っておいてもいいと思います！
海外の方が、サンダルで行くとニュースになっていますが、絶対にダメです。足を怪我するので危険です！！！
私は、登山靴を履いていったおかげで、長時間の登山で疲れてきて、砂利道で足がもつれた際も、このハイカットの登山靴のおかげで、足を傷めずに済みました！
トレッキングの服装は半袖に長ズボン、脱ぎ着できる上着にハイカットの靴が良いと思います！天気が変わりやすいので、寒暖差に対応できる服装で望んでください！
縄文杉トレッキングの持ち物
①リュック
20L〜30Lくらい入る、大きめのものがGOOD！
着替えの服や、軽食、飲み物等を入れるので、大きめのものが良いです。
また、ウエストベルトがあり荷物が揺れないように固定できると肩こりや腰痛、疲労の原因を減らせます！
②レインウエア
完全防水の上下別々の物を用意して下さい！
富士山は、天候が変わりやすいです。必ず、雨具は持参して下さい！
折りたたみ傘でも良いのですが、片手が塞がっていると、危険度が増します！
レインコートは寒い時の防寒対策にもなるので、上下別々になっているものを持って行って下さい！
私はこのレインコートをワークマンで購入しました！手頃な価格にも関わらず、放水性は抜群！そして軽いし、チャック付きのポケットもあり使いやすいです。私は職場まで自転車通勤しているので、雨の際も大活躍！1枚持ってくと安心です！
③ヘッドランプ
御来光に向けて、早朝出発の場合が多く、まだ当たりが薄暗いので、足元を照らすのに役立ちます！
明かりが少しでもあると、本当に歩きやすいです。ライトでも良いですが、両手が空いてるのがベスト！
手軽な価格（1200円程度から）で購入可能なので、準備して下さい！
④飲み物・軽食
飲み水は最低2本、そして歩くモチベーションの上がる好きなお菓子等を持っていくと良いです！
私は飲み物がなくなったら大変だと思い、張り切って500ml4本も持っていきましたが、普段あまり水分を取らない私は2本しか飲まずに下山、、、。
ただただ、重いだけでした（笑）2本あれば、ひとまず十分だと思います。8合目の宿泊場所には、高いですが飲み物が売っているので購入可能です。
また、夕食でもお茶がもらえます。リュックは軽いに越したことないので、何本持っていくかは要検討して下さい！（5合目付近は暑く水分補給が大切ですが、山頂はすごく寒いので、味噌汁等が欲しくなります）
また、登山中は、想像以上に体力を消耗するので、チョコなどで糖分補給を忘れずに！もちろん、塩分の補給も忘れずに！
⑤軍手・タオル
軍手は、最後の急な階段や、岩など掴んだりする際に役立ちます。汗をかくので、タオルの持参も忘れずに！
また、軍手は手袋がわりにもなるので、寒さ対策もできます！
⑥常備薬
いつ、何があるかわからないので、必要なものはご自身で！
もし、何か足りないものがあれば今ずぐ購入を！備えあれば憂いなしです！必ず、上記のものを、買い揃えてから向かって下さい！
富士登山の女子の服装・持ち物を紹介しました！軽装で行くと怪我等の原因にもなるので、必要なものをしっかり準備して、トレッキングを楽しんでください！
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